北海道釧路食べ歩き・お出かけ・お取り寄せ日記

北海道釧路市から食べ歩き、お出かけ、お取り寄せの情報を♪

ぬちまーす★沖縄の海塩★藤原紀香さん愛用のお塩

藤原紀香さんも使ってる沖縄の海塩

ぬちまーす

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命の塩ぬちまーす250g

ぬちまーす

一般的な塩より塩分が約25%低く

余分な塩分を排出するカリウム等、ミネラルが21種類も

含まれた体に優しい塩なんです。

我が家でも使ってるんだけど…

最近、ご飯を炊くときに入れても良いって

記事を見つけて……

2合のご飯に大さじ1杯って書いてたような気がして

でも、大さじ1杯って多いよね。。。と思って

大さじ3分の2ぐらいの量を入れて炊いてみたら

家族にご飯がしょっぱいけどどうしたの???と言われて

しまいました(笑) ←今日の話です。

ぬちまーすを買ったときに付いてきたパンフレットを

確認したら

お米3合に対して3g(小さじ3分の2)って書いてありました。。。

ごめんなさいって感じです。以後気をつけます。

っていうか 最初にパンフレットを確認しなさいって話ですよね。

ミネラルが不足すると

体に色々な支障をきたすみたいですよ。

塩分の摂り過ぎもよくないみたいだけど

油同様 塩も良いものを摂らなくちゃ…ですね。

暑い夏は

何が入ってるか分からないスポーツドリンクを飲むより

代わりに ぬちまーすを水に溶かして飲むと良いみたい。

これ良いですね。

必要だったら、我が家でもやってみようと思います。